Style Warnabiru.com, Bagi Anda yang sedang melakukan program diet ketat untuk mendapatkan bentuk tubuh dan BB ideal sesuai harapan Anda, tentu Anda butuh kreasi dalam resep makanan sehat yang Anda konsumsi setiap hari.
Hal tersebut penting guna mencegah Anda terhindar dari bosan selama program diet Anda jalani. Nah, untuk membantu Anda memikirkan resep diet yang tepat, kami ulas beberapa resep kreasi makanan sehat yang bisa membantu program diet Anda.
Dijamin 100% ampuh membantu Anda menurunkan BB dan Anda pun bisa mendapatkan kreasi resep lebih banyak lagi untuk mendukung program diet Anda. Informasi selengkapnya bisa Anda cek dan simak ulasan berikut ini!
Resep Makanan Sehat Untuk Selamatkan Diet Ketat
Resep kreasi makanan sehat untuk Anda yang sedang diet dan kami bagikan kali ini terdiri atas resep makanan pagi dan sekaligus bisa dijadikan ide makan siang dan resep makanan untuk makan malam. Untuk sarapan pagi, Anda bisa membuat kreasi resep omelet sayuran.
Bahan – bahan yang Anda perlu siapkan untuk membuat kreasi resep omelet sayuran diantaranya:
- 2 butir telur
- Daun kemangi dalam jumlah yang cukup
- Garam secukupnya
- Cuka secukupnya
- Minyak zaitun secukupnya
- Tomat 1 buah
- Skim keju secukupnya (bersifat optional, artinya bisa Anda pakai atau tambahkan dan bisa tidak ditambahkan)
Setelah bahan – bahan diatas Anda siapkan, sekarang waktunya Anda masuk ke tahapan cara membuat kreasi resep omelet sayuran. Langkah – langkahnya sebagai berikut :
- Pertama – tama Anda kocok telur sampai lembut dan cukup mengembang kemudian tambahkan garam secukupnya.
- Setelahnya Anda panaskan minyak zaitun diatas api sedang, kemudian buat dadar telur. Ketika memasak, Anda bisa parut skim keju sampai merata ke seluruh bagian telur.
- Kalau sudah agak matang, Anda bisa taburkan irisan tomat diatasnya kemudian angkat.
- Terakhir, Anda bisa taburi diatasnya dengan sedikit cuka kemudian hias dengan daun kemangi segar. Anda juga bisa hias dengan tomat, peterseli atau berbagai hiasan – hiasan lain. Sesuaikan dengan kreativitas Anda.
Jika resep diatas untuk sarapan pagi dan makan siang atau digunakan untuk makan pagi saja, sekarang makan siang dan makan malamnya atau makan malam saja bisa Anda manfaatkan resep kedua.
Resep kedua ini adalah cheese burger sebagai menu makan Anda. Bahan – bahan yang Anda harus siapkan untuk membuat cheese burger rendah lemak yaitu :
- Roti burger, pastikan Anda gunakan roti yang berbahan gandum
- Daging kalkun yang telah dicincang dan dibentuk menjadi daging burger yang diolesi garam serta lada hitam
- Keju cheddar 1 buah
- Bawang bombay dan bawang merah besar secukupnya
- Tomat ½ buah, Anda iris menjadi 3 buah
- Salad sayuran secukupnya
Kalau semua bahan diatas telah Anda siapkan, sekarang tinggal buat cheese burger dengan bahan yang Anda telah siapkan tadi. Cara membuat resepnya sebagai berikut :
- Pertama – tama Anda panggang roti gandum untuk burger. Olesi roti gandum dengan guacamole. Letakkan keju ukuran sedang, irisan bawang merah besar dan tomat serta daging kalkun yang Anda sudah bentuk khusus untuk burger
- Selanjutnya tutup kembali dengan roti gandum dan sajikan burger ini dengan salad sayuran secukupnya.
Itulah resep kreasi makanan sehat untuk Anda yang sedang diet ketat. Selamat mencoba dan semoga informasi yang kami berikan diatas dapat menjadi inspirasi positif untuk Anda.
